Cara Menangkal Pikiran Negatif

Kita pasti sudah mengetahu apa itu alam bawah sadar dan alam sadar, alam sadar adalah pikiran sadar kita dimana ketika kita bergerak, dan biasanya melingkup ingatan jangka pendek sedangkan alam bawah sadar adalah sesuatu pikiran seperti emosi, keinginan, sikap dan melingkup ingatan jangka panjang, tetapi tahukah anda bahwa manusia menggunakan 80%alam bawah sadarnya dan hanya 20 % alam sadar dalam kehidupan contohnya tangan bergerak mengambil piring berisi makanan(alam sadar) karena ada keinginan agar bisa mengisi perut yang lapar (alam bawah sadar) .

Seseorang yang mengalami gangguan jiwa pasti bermasalah dengan pikiran bawah sadar dimana segala pikiran negatif membuat seseorang itu stres dan akhirnya otak tidak bisa mengontrol diri lagi. Pikiran negatif berasal dari sesuatu yang tidak di sukai atau menyakiti perasaan diri sendiri seperti contohnya seseorang yang menganggap hidup itu menyedihkan, menyakitkan, dan susah akhirnya membuat mental dan pola pikirnya menjadi orang jahat yang suka kekerasan. Seperti misalkan pikiran

“Aku hanya seseorang yang gagal, dan tidak memiliki kemampuan”

‘Orang-orang disekelilingku tidak peduli dan selalu mengkritik diriku”

Terkadang sebagai manusia yang memiliki hawa nafsu, keinginan selalu lebih, dan iblis yang selalu menggoda tidak dapat kita pungkiri pikiran seperti itu pasti pernah muncul kepada kita ketika sedang marah, dan putus asa, lama-lama akan tersimpan dalam pikiran bawah sadar dan menjadikan pribadi yang tidak baik . Tetapi tahukah teman-teman ketika menyadari pikiran seperti itu adalah salah maka adalah langkah awal untuk menangkalnya dan membuat kita mencari sebuah sugesti yang lebih baik bahkan bisa membuat kita menjadi berusaha berubah menjadi lebih baik dari sebelumnya. Maka bisa kita rubah seperti ini

“Aku seseorang yang belum berhasil, karena harus lebih berusaha belajar”

“Orang-orang di sekelilingku peduli, karena mereka hanya ingin aku tau diriku salah dan harus berubah”

jadi kita harus mencoba berpikit positif ketika pikiran negatif datang. Bukan kita tidak bisa berpikit fositip tetapi hanya perlu waktu dimana waktu yang saya maksud akan datang ketika kita ingin bersabar,  kuncinya “Sabar”.

Misalkan muncul dalam benak kita adalah kata “bodoh” coba bersabar, berpikir sebentar agar lebih halus dan tidak menyakiti hati, manusia merupakan makhluk yang paling sempurna tidak pantas buat dikatakan bodoh tetapi hanya belum mampu mengasah kemampuanya, maka bisa kita ubah menjadi kata”belum pintar”, terus bepikir lagi…. kenapa belum pintar kemungkinan akan muncul kata “malas” coba berpikir lagi maka akan tau malas itu “tidak enak” jadi perlu sebuah aksi agar tidak enak itu hilang yaitu “berusaha”  caranya adalah “belajar”

Sekian postingan dari saya