Lari Pagi Untuk Menambah Daya Ingat dan Mengobati Sakit Pinggang
Sumber Foto : Ajiraksa.blogspot.com
Olahraga lari pagi bisa di lakukan oleh segala usia dan ras, selain bermanfaat bagi kesehatan ternyata lari pagi juga bermanfaat untuk meningkatkan kosentrasi dan daya ingat. Penelitian menunjukan lari pagi memicu regenerasi sel otak yang berhubungan dengan memori atau daya ingat serta berdampak pada peningkatan kemampuan berpikir individu, dimana ketika seseorang berlari pagi otak akan menghasilkan bahan biokimia berupa endhorpin dimana endhorpin ini bisa meningkatkan kosentrasi dan daya ingat otak. Selain untuk otak, lari pagi ternyata juga mampu untuk menyembuhkan penyakit sakit pinggang dimana rasanya pinggang sering sakit karena kelamaan berada di depan komputer atau terlalu lama baca buku sehingga poisisi badan menjadi salah, tetapi dengan lari pagi akan membuat otot-otot sendi dan urat-urat anda menjadi lebih lentur dan tidak kaku.
Jadi tunggu apalagi, bagi teman-teman pelajar yang merasa susah untuk mengingat, berpikir dan berkosentrasi,punggungnya sering terasa sakit bisa melakukan alternative olahraga lari pagi mulai dari sekarang.
Komentar